jak gif

[...] cegłę, używasz tricepsów tak? Które ćwiczyłeś za pomocą pompek. Już bardziej łopatologicznie nie potrafię, tego wyjaśnić. jeśli bedziesz podawał cegłę w sposób identyczny jak robisz wycisk żołnierski to możliwe, pokaż mi tylko kto na budowie w taki sam sposób podaje cegły. Ruch podawania cegieł na budowie(o ile w ogóle występuje) bardziej [...]

Witam wszystkich chudy- To trzeba po prostu wyczuć - tak jak napisałem kontroluje ciężar i wypycham go klatką a nie barkami czy tam tricepsami i dodatkowo na końcu powtórzenia spinam z całem siły klatke Wrzucam wypiske z wczoraj, bo nie miałem czasu Wczoraj nie byłem na siłowni bo było jeszcze zamknięta w sobote, dopiero od następnego tygodnia [...]

[...] to w sumie można było to przewidziec, szkoda że nie wygrał ale to w koncu sport sa wygrani i przegrani. Ja ogladałem tez własnie na RTL-u, Hubert miałeś nakilkac Kliczce jak Adamek by sobie nie poradził, ale jakos Cię nie widziałem Pewno z Koniem na wUdke już poszedłem przed galą. MOlder obecnie zacząłem cwiczyc SHOTGUNEM ale potem wracam [...]

ogladalem cala walke wierzac i zyczas Adamkowi zwyciestwa. Przeciwnika mial za***iscie mocnego i jak sie okazalo nie do ogarniecie przez niego. Jestem pelen podziwu ze wytrzymal cala walke ,choc nie ma co ukrywa ze sendzia zlitowal sie nad nim zeny nie zaliczyl ko jako przegrany. p.s. zdziwilem sie ze w moim rodzinym miescie taki stadion [...]

to już zależy co mamy na myśli mówiąc cykle mogą być one 6 jak i 10 tygodniowe ta reguła 3 cykle to taka średnia trochę chociaż w praktyce jak najbardziej poprawna

Haha, ja przyniosłem próbke nitro energized na chate i matka na necie sprawdzała czy tam sterydów nie ma . Co bym nie przyniósł ona zawsze powie, że tam są sterydy. I jej mądry kolega z pracy powiedział: "jeśli twój syn będzie miał rozstępy, to coś bierze". Zabrzmiało jak ks Natanek .

A ja mam już 1,5 miesiąca przerwy Nie ma czasu na treningi nawet. A jak jest czas to brak chęci.

myślę podobnie jak Remik 6 tyg będzie ok

Gratulacje dal Roberta wiedziałem że mu się uda. I kto wygrał pojedynek Burneika - Piotrkowicz ? Robert pokonał paru znanych zawodników jak Silvio , Moe , Burneika . Ciesze się że będziemy mogli go zobaczyć na Olympi po raz kolejny.

Rok temu co bylo w drugiej kolejce ? a jak sie potem skoczylo kazdy wie tak jak Odin, prysznic sie przyda teraz Milnan na CN, noi szkoda Alexisa

Starał się a to jest najważniejsze szacun dla Tomasza jak i Kliczko, nie kończył zbyt wcześnie chociaż mógł to zrobić czekamy na kolejny rozwój wydarzeń Sercem za Adamkiem, Kasą za Kliczko

Hantlami trenuję nieco inną techniką więc nie wchodzi to tak samo ;) Zobaczymy jak to będzie, na pewno będę walczył z zamułą, która zawsze mnie dopada w zimne dni ale fakt rozgrzewka dużo daje a jak się wcześniej jeszcze weźmie jakąś przedtreningówke to niema tak źle Piątek: Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 100g 30g Anabolic Protein Otręby [...]

Robiłem przed chwilą pomiary na czczo. Trochę się zdziwiłem, ale pozytywnie : Waga - 82,9kg, czyli -0,5kg względem ostatniego tygodnia Pas - 85cm, czyli -1cm względem ostatniego tygodnia Niby jestem na masie, ale jak pas spada to mi spadek wagi jest wynagrodzony . Planuję od następnego tygodnia dorzucić 300kcal w DT i 100kcal w DNT. pzdr.

Adamekprawdę mówiąc nic nie pokazał Kliczko widać ze walczył na wy***aniu nawet go specjalnie bic nie chciał to było widać wyraźnie jak ja lubie czytac takie bzdury od rana

wielkością jak 2 avatary, ale co tam

siema z rana i po walce jak na razie nie ma mocnego na braci K.

arnold , to 'stare' -http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html teraz widze, ze jest smak truskawkowy, a jak zamawialam, to nie bylo ide zrobic owsianke, wyprobuje smak bananowy ______________________ co jest z tymi odżywkami?! i wiśnia, i banan nie przechodzi przez gardło bez zatkania nosa trudne czasy idą.. będę [...]

[...] kolejne relacje jutro i w kolejne dni. bedziemy czekac w gotowosci do pomocy ! aha, na razie zacząłem od 4 tysięcy kalorii. te 500 mozna bedzie dorzucic z tłuszczy jak wspomniałeś. sluszna droga jak widzisz nie tak strosznie jak sie na papierze wydawalo choc nie ukrywam ze WPC z dodatkami wysokokalorycznymi moga byc czasem Tobie [...]

[...] bank się celowo nie przewalił do tego on ma większą kasę od promotorów za wygraną przed czasem itd A czy błędem Adamka było przejście do ciężkiej to nie wiem, bo każda walka Kliczków wygląda właśnie tak samo jak z Adamkiem. Stoją bez gardy lewą ręką biją i czekają na zadanie ciosu prawą Lubie ich bo nie kozaczą ale styl nie jest widowiskowy

jak zwykle kiedy nie stawiam $$$ to wynik prawidłowy... Adamek pokazał więcej niż Arreola czy Peter, bo przede wszystkim przygotował się do walki. A zabrakło mu owszem głównie rozmiaru. Nie ma stylu Tysona, więc wszelkie opowieści typu "gdyby nie robił tego czy owego" to pobożne życzenia. Tak, gdyby miał lepszą szczękę, atomowy cios i [...]